Ananda Sky Music - Friskvård Personalkörer

Personalkörer

Vad sägs om körsång för personalen?
På allt fler arbetsplatser upptäcker man fördelarna med körsång,
det är ju roligt att sjunga men är också hälsofrämjande och stärker gruppkänslan.

Friskvård

Körsång har bevisade positiva effekter på hälsan och välbefinnandet. Det finns allt fler forskningsrapporter som styrker detta. Ett axplock:
                    * www.springerlink.com/content/l70h852h1w59j7q2
                    * mms://wms.it.gu.se/GUTV/arkiv/V07161a.asf
                    * www.openheartchoir.se/Artiklar/Sjung-dig-frisk.htm

* mer rapporter och artiklar

Körsång på arbetsplatsen är avdragsgill enligt Skatteverket och personalkörer finns som friskvård numera bl a på Karolinska Institutet (som jag leder), Astra Zeneca, Handelsbanken och Ericsson.

Teambuilding

Det blir en påtaglig vi-känsla som blir till när man sjunger tillsammans. Man slappnar av och njuter av de samspelta klangerna och t o m häpnas över vad man kan skapa tillsammans.

Referens 1
"Ett kul och annorlunda arrangemang på vår hälsodag som
visade att hälsa inte bara handlar om fysisk aktivitet.
Vi värmde upp både röst och kropp innan vi började sjunga
några enkla sånger i både kanon och stämmor. Det lät riktigt bra!!

Så här sa en av deltagarna: 'Han fick t o m mig att sjunga för
fullt utan hämningar, det hade jag aldrig trott.'
Vi gick allihop tillbaka till våra jobb efter workshopen -
positiva och med glädje i hjärtat!!"

- Krister Edgren, Electrolux Idrottsförening
Tel: 08-738 76 75
Mobil: 070 380 76 75
Mejl: krister.edgren@electrolux.se

Körsången kan handla om alltifrån ett enda teambuildningsinslag på en kick-off eller firmafest till en friskvårdssatsning på en hel terminskör. Körworkshopen innefattar:

Fysisk uppvärmning
Röstuppvärmning
Röstvård och sångteknik
Utvecklande röst- och sångövningar
Härliga sånger från hela världen - unisont, i kanon samt i enklare stämmor. Inlärning sker helt på gehör och ingen tidigare körvana eller notläsningskunskap behövs.
Konsert (vid kör om intresse finns)

Referens 2

Det var väldigt roligt och jag vågar sjunga! Till och med gå runt i rummet och sjunga min stämma när andra sjunger något annat runt omkring. Det blir kanske inte alltid precis de toner som Dana tänkt sig men ingen tittar snett. Sångerna är vackra och roliga.
Vi börjar med att röra oss och leka för att värma upp och slappna av och det blir en fin stämning i gruppen. Det är roligt att sjunga!

Annika Carlsson, Yrkeshygieniker
Karolinska institutet
Tel: 524 800 27
annika.carlsson@ki.se

Så här tycker deltagarna i mina körer för privatpersoner:

"Jag tycker verkligen om att sjunga i Open Heart Choir, det är en kör där alla får plats. Där man kan vara sig själv. Jag tycker att du Dana har en härlig energi som smittar av sig."

-Malin Wedne, arbetsterapeut

"...the experience was one of joy and discovery. The joy of singing beautiful music. The discovery of music from around the world being brought together. And the joy and discovery of going through this
experience with other people..."

-Aaron Thomas, miljökonsult

"Jag känner mig så befriad, upprymd efter varje pass. Du är en
fantastisk, underhållande och inspirerande körledare!"

-Mia Almén, sångerska

Jag har lett amatörkörer för privatpersoner med betoning på sånggädje utan prestationskrav sedan 2003. Sedan 2009 har jag vänt mig till företag och organisationer.
(Se artikeln från Hälsa som delvis handlar om Open Heart Choir, en av mina körer.)

*Prova-på erbjudande: 45 min för 500 kr + moms*
(ord pris 1200 kr)

Vid en fortsättning är priset per timme som följer (exkl moms):

Enstaka pass: 1500 kr

2-4 pass: 1350 kr/pass 5-9 pass: 1200 kr/pass 10+ pass: 1125 kr/pass